普通人需要每天喝牛奶吗(成年人还要每天喝牛奶吗)
605 2022-09-30 03:56:34
主料:黄牛肉、芹菜
配料:青红、尖椒、蒜、姜
调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
做法步骤
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应顺纹切条,横纹切片,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。
3、如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。
4、芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高,所以除了部分老叶,应该尽量保留芹菜叶食用。
5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。
6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。
7、锅里留一部分油,炒香配料。
8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)
9、放入芹菜。
10、中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。
芹菜炒肉,最合适的肉是猪肉和牛肉,这两种炒出来最香
主料:牛肉200克、芹菜150克、红辣椒3个、小米椒2个、生姜1小块、大蒜2瓣、鸡蛋清1个
辅料:盐少许、生抽2勺、老抽3克、清水少许、红薯淀粉1勺、食用油适量
1. 首先准备好需要的食材,牛肉我用的是里脊肉,肉质口感比较嫩,不喜欢吃辣的可以不放小米椒。
2. 先将牛肉清洗干净,然后逆着纹路切薄片,切记牛肉一定要逆着纹路切,否则嚼不动哦,
3. 在切好的牛肉里加入1个鸡蛋清、1勺生抽、少许老抽、少许清水和1勺红薯淀粉,用手抓匀后再加入1勺食用油搅匀腌制片刻。
4. 接着将芹菜去根后洗净,切成小段,再将生姜去皮后洗净切丝,大蒜拍扁去皮后剁碎,一起装入盘子里备用。
5. 锅中倒入适量食用油,油温6成热时下入牛肉,大火煸炒,炒至牛肉变色后盛入碗里备用。
6. 锅里留少许油,放入姜末和蒜末,炒出香气后放入辣椒不停翻炒。
7. 辣椒炒至断生后加入芹菜,继续大火翻炒,接着加入少许盐调味,芹菜不能炒太久,否则颜色不翠绿,口感也不爽脆。
8. 再加入提前炒好的牛肉,牛肉在出锅前加入,可以保证牛肉的口感嫩滑。
9. 最后加入1勺生抽翻炒均匀,也可以加点鸡精提鲜,炒的时候不用加水,因为芹菜会炒出水分。
10. 装盘即可开吃,一定要趁热吃哦。
11. 牛肉好嫩滑哦。
12. 超级下饭哦。
这两样我都做过,感觉还是芹菜牛肉好吃!我有个朋友曾经告诉过我,她做酱牛肉的时候就会放一根芹菜,做出来的味道非常好!所以每次我做酱牛肉也会放一根芹菜!
做芹菜牛肉的饺子也非常好吃,芹菜切成小丁,然后用开水过一下,别太干和牛肉馅搅拌好就可以了!
【食材】:芹菜400克,牛肉400克,青辣椒1个,大葱1段,姜片1片,红辣椒2个,大蒜2粒,原汁酱油少许,盐少许,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,牛肉泡冷水,反复数次清洗干净血水,芹菜去根。
2、把芹菜摘去叶子,反复数次清洗干净,沥干水分。
3、把芹菜切成碎末,牛肉切成肉粒或者肉末,辣椒切碎,葱姜蒜切粒备用。
4、牛肉里加入2勺原汁酱油,用手抓匀腌渍入味。
5、炒锅倒入植物油,放入花椒粒炸出香味后,捞出弃之。
6、放入腌渍好的牛肉粒,翻炒变色,加入葱花、蒜片、姜丝、干辣椒。
7、盖上盖子,焖炒2分钟,牛肉差不多熟了以后打开盖子。
8、放入切好的芹菜碎,青椒,翻炒拌匀,炒至芹菜微软。
9、加入少许食盐,调味拌匀后关火。
香芹
芹菜、牛肉、辣椒、葱、味极鲜、盐。
1、芹菜洗净切段。
2、牛肉切片用盐,醋,麻油,味极鲜,淀粉腌制好。锅内热油,把牛肉倒入锅内炒熟。然后装碗。
3、锅内热油,倒入洗好的芹菜炒制出水。
4、加入适量盐,继续翻炒,之后倒入牛肉一起翻炒,然后倒入味极鲜翻炒入味,最后撒入小葱,小火熬干一点水,也是入味的过程。
5、起锅。
第一步:将牛肉洗净,然后切成小薄片,装入碗中,倒入适当的料酒,盐,酱油,鸡精,生粉,还需要孜然粉,搅拌均匀,然后放置一盘备用腌制,腌制的时间大约为30分钟。将辣椒洗净,切碎,葱姜蒜也洗净,然后一同切好,装入碗中备用。可以适当的准备一些干辣椒。
第二步:热锅,锅中倒入适当的油,等油温到达一定程度的时候,将牛肉倒入锅中爆炒,需要不停地翻动。炒至6成熟的时候,将牛肉盛出装入碗中备用,这个时间大约为5分钟。再一次热锅,倒入适当的油,将姜蒜倒入锅中翻炒,6秒钟的时间就可以将姜蒜爆炒,倒入干辣椒,泡椒翻炒一分钟,将芹菜倒入锅中一起翻炒。
第三步:芹菜入锅翻炒大约5分钟的时间,将牛肉倒入锅中翻炒。加入适当的盐,接着翻炒,翻炒均匀后,倒入辣椒,接着不停的翻炒。用大火再爆炒5分钟的时间,然后鸡精,翻炒均匀,就可以出锅装盘,撒些葱花。这样一道美味的芹菜 炒牛肉就已经做好了。