普通人需要每天喝牛奶吗(成年人还要每天喝牛奶吗)
605 2022-09-30 03:56:34
这要看你黑眼圈的形成原因是什么,只有针对性的进行治疗,才能够达到较好的去除效果。
1、对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;2、对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主,如涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力,淡化黑眼圈。除此之外,也可以选择手术的方法进行治疗,激光是一种远红外长脉冲激光,适应多种因素引起的黑眼圈,经过定期的治疗和专业护理,能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着,改善皮肤代谢,促进血液循环、淋巴循环,达到治疗黑眼圈目的。
一般治疗约3-5个疗程即可见到明显效果。
长期熬夜黑眼圈可以用下面的方法祛除:
1、用黄瓜进行补水
把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可,黄瓜有补水和收缩髦孔的作用而且还可以美白。
2、热鸡蛋按摩法
将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
3、苹果片敷眼法
将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟,效果显著。
4、土豆片敷眼法
土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟,效果很好。
扩展资料
黑眼圈常见的产生原因:
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。
3、久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
4、过敏性炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围就会出现黑眼圈。
参考资料:搜狗百科--黑眼圈
黑眼圈治疗预防方法:
【贴抹】
方法一:贴冰冻黄瓜片。
方法二:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上。
方法三:涂上蜂蜜,按摩几分钟,再等10分钟后用清水洗净。
方法四:苹果片敷眼,将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
方法五:土豆片敷眼,土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。
方法六:干燥的季节,可以在使用眼霜的时候加少量的维E油,起到滋湿保湿的效果。
方法七:柿子敷眼,切开柿子,用匙羹挖出柿肉,搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
方法八:眼睛干燥时,盛一杯开水,闭上眼睛靠近杯口,用热气蒸眼睛,之后马上涂上眼霜,或做个眼膜
方法九:热鸡蛋按摩,将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
方法十:棉花、棉签、手巾沾冷冻酸奶、牛奶、纯奶敷眼,每次十分钟。(伊利、蒙牛、恒源祥、三鹿、维维。。)
注意一:以上方法都需要洗过脸之后用!
注意二:用以上某种方法之前卸妆一定要彻底!
【按摩】
方法一:用热毛巾(不要太热)覆盖在眼周围,轻轻按摩(按摩前要洗脸和卸妆彻底)。
方法二:
(1)先以无名指按于眼头位置,在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
(2)以轻柔的力度按摩太阳穴位置,然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。
(3)接着将拇指置于眼头位置。
(4)以拇指按压下眼角位置,最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧,重复按摩5-10次。
注意一:按摩的力度一定要轻柔,而且配合眼霜来使用,避免大力拉扯肌肤,防止细纹的出现。
注意二:眼周如果出现皱纹的话,会显得苍老的感觉,因此要每天坚持进行眼部按摩。
注意三:不要过度的搓揉眼部。
【睡觉】
方法一:睡觉时躺着睡,不要趴着睡。
方法二:避免长期朝一个方向侧躺着。
方法三:按时休息,早睡早起,晚十点,早七点。
注意一:尽量使用柔软的枕头。
注意二:睡前不要喝太多的水,但也不能不喝水。
注意三:睡觉先找个让身体舒服的姿势,等到有了睡意,再找个让脑袋舒服的姿势入睡。
注意四:如果用注意三还睡不着,就去掉枕头,让脑袋找个舒服的姿势入睡。(注意三、四动作:翻身不要太激烈)。
【吃喝】
方法一:补充维生素A和维生素E。
方法二:常喝绿茶都能有助于祛除和预防黑眼圈的形成。
方法三:常吃芝麻,花生,胡萝卜,鸡肝,猪肝,鸡蛋,海带,蛋黄,面饭,猪肝,菠菜,蕃茄,核桃,葵花子,芹菜,茼蒿,柑桔,豆类。
方法四:滋肾明目茶:菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各5克,泡开水服。(5克菊花相当于营养快线瓶盖那么多。红枣两颗就有5克了。)
【其他】
注意一:睡前上一下厕所,不然憋着早上起来眼睛会浮肿胀痛。
注意二:面部表情不要太夸张,不能老是挤眉弄眼,时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹。
注意三:化妆品我不了解,不过不推荐曰本出产的,和中曰合资出产的,你可以看看视频【小强实验室】。
黑眼圈烦恼笑一笑【肠道总面积有200平米,我们住的地方还没有屎住的地方大,我们还不如去当屎!真是生不如屎啊。】
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。把苹果切成薄薄的片,然后贴在有黑眼圈的地方,做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了,经过实践非常有效。
维E胶囊涂抹眼部皮肤一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。黄瓜片敷眼二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
一、眼部按摩[1]:
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压~秒后放松,连续做次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周~圈。[2]
二、中药滋补:
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸,其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸,同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道,品质纯正,疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。
肾阳不足者,如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品,如仲景桂附地黄丸等进行温补。
如果出现视力减退、视物昏花、模糊,迎风流泪等症状时,可服用仲景杞菊地黄丸,滋肾养肝明目
三、敷眼法:
1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
2、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约分钟。
四、食疗:
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
清除黑眼圈、眼袋最好的方法:
1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气,多摄入氧气均可改善,而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈,眼袋,须先寻找出病源以治病着手,再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈,眼袋的人,在处理上较为棘手,而实际获得的改善也极其有限,最终还是需要化妆的帮助。
3.对于疲劳性的黑眼圈,眼袋患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈,眼袋。
a.安排好生活,保证充足的睡眠,绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡,并尽量使用柔软的枕头。
b.应尽量避免过度地搓揉眼部。
c.喜欢化彩妆的人,眼部卸妆要彻底,最好用专业眼部卸妆液卸妆。
d.当您起床时黑眼圈,眼袋太过严重时,有一招急救法:用热毛巾覆盖眼睛四周,来回重复多次,再用冰茶袋敷几分钟,最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈,眼袋的好帮手。
e.一些耗氧运动,使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步,呼吸新鲜空气。