拒绝感冒常识
关于拒绝感冒常识
1.远离感冒有哪些妙招
患者朋友经常呼吸清新的空气，应该适当的锻炼自己的身体，大家一定要经常洗手，吃饭前后，上厕所前后都应该如此，还要吃完饭进行漱口或者刷牙。
患者还要提高自我保护意识。患者朋友还要与朋友一起去洗澡，进行舒服的桑拿浴还是不错的，不过，水温不要太热，同样，也不可太凉。
平时，患者朋友尽量不要去人太多的地方，或者是公共场所。还有一个让大家觉得奇怪的想法，其实经常性的责怪自己，贬低自己，有自卑心理的朋友往往比其他人更容易患此病。
大家不要不相信，这是由根据的，希望或者朋友注意。希望朋友们能够养成良好的生活、卫生习惯，勤于锻炼身体，饮食合理，这样就可以尽量减少患感冒的次数了。
2.天气好冷怎么拒绝感冒
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
3.远离感冒有何诀窍
远离感冒诀窍如下：（1 ）洗：要坚持每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用热水洗脚。
（2）开：起床后居室宜开窗透换新鲜空气。流行性感冒主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。
（3）闻：每天晨起后，取大葱1根捣成泥状，放在鼻子下闻2〜3分钟，或经常用鼻子闻白酒气味。 （4 ）漱：每天早晚坚持用茶水或淡盐水漱口1次。
（5）跑：每天早晨慢跑15〜20分钟。（6）吃：坚持每餐吃1〜2瓣大蒜，特别在感冒流行期间一定不要间断。
（7）喝：冬季经常喝点萝卜汤，有助于增强抵抗力。晚上人睡前，可用生姜、红糖适量冲水，当茶饮用。
（8）避：特别在感冒流行时不要到公共场所去，并注意经常洗手。（9）穿：注意天气变化，随时增减衣服，特别在出汗时不要马上脱衣，避免受凉感冒。
（10）涂：在流行性感冒期间如要外出，用棉球蘸点食醋涂在鼻孔内，每天2〜3次，可有效预防感冒。（11）熏：流行性感冒流行期间，可对房间进行消毒，每立方米空间用5〜10毫升食醋加等量水加热蒸发。
此法简便易行，可预防感冒。
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