普通人需要每天喝牛奶吗(成年人还要每天喝牛奶吗)
605 2022-09-30 03:56:34
主料:八珍粉150克、米粉150克、糖粉20克、水200克。
辅料:低糖莲蓉告升馅320克。
步骤:
1、首先把八珍粉、米粉、糖粉睁拦放入干净容器中拌匀。
2、缓慢加入200克水搅拌揉成光滑的面团。
3、把面团按每份30克、馅料每份20克均匀分好。
4、取1份面团压扁,包入馅料,往上边推边包紧滚圆。
5、放入模具中用力按压,出模后就成了漂亮的糕胚。
6、包好全部的糕胚。
7、悉友胡垫上油纸放入蒸锅内,中火蒸20分钟。
8、出锅后就可以开吃了,因为有药膳的作用,记得一定要趁热吃。
八答粗颂珍糕做法如下:
工具/原料
低筋面粉100克、色拉油60克、腰果适量、鸡蛋5个、牛奶15毫升、白糖10克、红糖液100克、八珍粉50克
1、把鸡蛋分开蛋清与蛋黄
2、先处理蛋黄,把蛋黄搅散后,加入红糖液
3、充分拌匀后,加入食用油
4、再放入适量的纯牛奶
5、跟着筛入低筋面粉
6、拌匀后,再把八珍粉也放入
7、用上下切拌的方式,把面糊拌至无清郑颗粒状
8、现在处理蛋清,把蛋清打发后,放入白砂糖,因为有了红糖液,所以这里只加入了10克的白砂糖就没再放了
9、一直把蛋白打发至干凳拆性发泡
10、然后把打发的蛋白倒入面糊中
11、用上下切拌的方式拌匀
12、然后倒入模具中,撒上腰果仁
13、放入预热好的烤箱内,170度,45分钟,上下火
14、烤好后,取出
15、把它倒扣过来摊凉即可脱模
16、八珍糕成品图
《中药成方配本》八珍糕配方:
党参8两 淮山药8两 茯苓8两 芡实8两 炒白扁豆8两 莲心8两 米仁8两 灸鸡内金8两 使君子肉8两 白砂糖17斤 粳米15斤 糯米15斤
《鉰鹤亭集方》八珍糕配方:
茯苓1斤 怀山药1斤 生米仁1斤 白扁豆1斤 建莲1斤 芡实1斤 使君子5两 砂仁4两 糯米1斗5升 白米1斗5升
陈实功八珍糕配方:
首载于《外科正宗渗腊前》。组成:党参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、莲子(去心)、
淮山药各丛清10g,糯米300g,共研成细末,加入白糖适量,同白米粉300g蒸糕。每日吃四至六块,具有健胃补气、滋肾养脾之效。
乾隆八珍糕配方(男八珍糕):
基础方是:茯苓,白扁豆,莲子肉,薏米,淮山药,芡实。乾隆年轻时食用的八珍糕其余两味药为山楂和麦芽,目的是消食化积;年老后,去这两局禅味而用人参和党参,目的是强身健体。
各10g,共研成细末,加入白糖适量,同糯米粉蒸糕。
正宗八珍糕是陈实功发明的食疗名方,主要作用就是增强体质,对身体虚弱的小儿也有良好效果,关键是掌握好配方比例。
一、正宗八珍糕的配方比行拆扮例
八珍糕在过去是皇帝常用的食疗方,到了清朝更是倍受皇帝欢迎,包括乾隆皇帝和后来的慈禧太后也非常喜欢这种糕点,所以陈实功的八珍糕也叫清宫八珍糕。
八珍糕由党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆这8味中药材组成(党参可换 *** 参,白扁豆可换成杏仁),它们组合在一起就成了调理脾胃的神奇良药。
配方比例:党参30克,白术30克,茯苓50克,薏米50-100克,莲子肉50克,芡实50克,山药50克,白扁豆30克。
二、八珍糕加减方
党参性平,是补中益气的良药,它的最大作用就是调补中气,如果脾胃虚弱就可以用党参来补。党参是八珍糕方子里最主要的中药材,但通常用到30克左右就够了。
白术有健脾益气和燥湿利水功效,它在八珍糕里相当于党参的守疆大臣,协助党参共同滋补脾阳,是八珍糕补中益气的核心力量,用量通常也是30克左右就够了。
茯苓以祛湿为主,兼有补脾功效,但茯苓补脾是通过祛湿完成的,所以茯苓最主要的功效就是祛湿,用量通常在50克左右。
薏米指的是产于兴仁县的药用小薏米,它的最大本事就是能祛除体内湿浊之物,所以中医治疗肺痈肠痈时往往会用到薏米。八珍糕中的薏米用量要看具体情况,舌苔厚的用100克左右,舌苔薄的用50克左右。
莲子肉、芡实和山药这3味药有个共同特点,它们在补脾的同时还有收涩作用,能保证八珍糕的滋补成分被身体真正吸收,用量通常都是50克左右(芡实要用药用的北芡实,山药要用正宗的生怀山药干)。
白扁豆有补脾和中和化湿消暑的功效,中医常用它治疗暑湿导致的腹泻,用量通常在30克左右。平常大便干燥者要去掉白扁豆,改用杏仁50克代替,因为杏仁有开肺气和通大肠的作用。
三、八珍糕的养生功效
八珍糕配方中的山药、莲子肉和白扁豆都是滋补脾阴的,党参和白术是滋补脾阳的,茯苓和薏米是祛湿的,山药、莲子肉和芡实又都有收涩作用,所以整个方子有阴有阳、有升有降、平和有偏,堪称千年养生第一糕。
据陈功实所说,八珍糕的养生作用主要就是滋养脾胃,从而达到增强体质的效果,尤其适合脾胃虚弱者食用,连续服用100天左右,就会感觉身轻气爽、元气大增,其绝妙之处难以尽述。
四、小儿身体虚弱可以吃八珍糕吗
八珍糕是男女老少皆宜的食疗方,几乎适合所有类型的身体虚弱,小儿身体虚弱当然也可以吃八珍糕滋补。
如果孩子抵抗力不足,经常感冒、咳嗽也可以通过八珍糕慢慢调理,因为中医认为身体抵抗力差是正气不足的表面,而八珍糕能调理脾胃,增强气血,从而提高孩子的身体抵抗力。
但是,如果将八珍糕做给孩子吃,建议把党参换成太子参,因为中医认为小儿为“纯阳之体”,所以不适合服用党参,而应该服用太子参。
此外,如果孩子平时觉得腹胀得厉害、消化不好,可加麦芽和山楂各30克,以加强八珍糕的消食导滞之功。
五、还有哪些人适合吃八珍糕
八珍糕不仅适合身体虚弱的成年人和孩子们,也适合作为平常人的食疗方,经常食用能增强体质,尤其适合脾胃虚弱、食少便溏,面色萎黄、心悸气短之人食用。
六、八珍糕的做法
将8味中药材按比例称量好,研成粉末,再加200克大米粉和200克糯米粉,混合均匀,加水揉成软面团(可加少许白糖调味,糖尿病患者要酌情添加白糖)。
将软面团整理成型,放入蒸屉中蒸熟以后,取出来切成糕点形状,烘干后保存,随吃随取。
如果您感觉做八珍糕比较麻烦,可将上述中药材粉末、大米粉和糯米粉混合均匀,每次取10-30克粉末,加水熬煮成糊状喝下去,更简御卜单。
注意事项:
1、虽然正常人也可以吃八珍糕养生,但八珍糕毕竟也档灶是药,正常人偶尔吃吃就行了,不要天天吃,尤其是身体健康的小孩子,更不能天天吃八珍糕。
2、体弱的孩子在发病期间,如果舌头发红,而且舌头上面布满明显突起的红点,就说明体内有热,需要先清热,等内热退去后再服用八珍糕。
3、体弱的孩子服用一段时间八珍糕,如果症状已经好转,就可以停止服用八珍糕了,再继续吃反而有不好的影响。