普通人需要每天喝牛奶吗(成年人还要每天喝牛奶吗)
605 2022-09-30 03:56:34
01《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇
豆瓣评分:9.2(3320人评价)
从一个冷门的学科,到如今全民讨论的对象,心理学这几年来彻底火了!
但在我看来,很多“伪心理学”也借此机会大行其道。
甚至会有人觉得心理学特别“神秘”!简直就像是特异功能!
比如,有些人会有这样的经历——明明是第一次经历这件事情,却感觉这样的记忆已经存在了!
其实,这个“神秘现象”可以归结为大脑的“错误”。
很有可能是因为大脑,不小心将你现在看到的内容,放到了管理记忆的区域里,才导致了这种错觉。
这本书帮我们剥离了笼罩在心理学上的神秘面纱,带我们了解一个真正的心理学。
在这个信息爆炸的时代,希望这本理性生存法则,可以让你不轻信、不盲从,真正做到独立思考!
02《改变心理学的40项研究》
罗杰·霍克
豆瓣评分:8.8(2819人评价)
改变心理学的40项研究,在我看来,也是我们认识心理学的40个关键点。
比如,从周公解梦到弗洛伊德《梦的解析》,人们对做梦这件事,一直都是无比好奇的。
但直到现代心理学诞生后,才对“做梦”给出了一个更科学的解释。
原来,做梦是睡眠中“快速眼动睡眠”这个阶段才会产生的一种现象,是大脑中杂乱电信号的内部激活。
而“噩梦”的产生,也不是什么怪异的现象,其实是一种本能的保护作用。
这本书里的40个研究成果都是这样,跟我们的生活息息相关,但解释起来并不复杂。
可以说,这本书把人类心理学研究的绝大部分精华,一并呈现给你了。
甚至在我看来,这本书的价值已经超出了心理学的范畴,
它是人类了解自身的一部历史!
03《心理学与生活》
理查德·格里格
豆瓣评分:8.8(13252人评价)
为什么有的人乐观有的人悲观?
压力是如何产生的?又该如何应对?
外部环境对我们的健康有影响吗?
我发现,很多人对心理学感兴趣,是因为心理学和我们的生活息息相关!
这本书里就详细介绍了很多经典而实用的心理学理论。
我印象特别深的一个,叫做“皮格马利翁效应”。
心理学家把一个班的学生随机(注意是随机)分为两组,告诉老师们,A组同学的智力测验结果比B组的好。
几年后再次观察,心理学家竟然发现A组同学的平均成绩明显优于B组!
我觉得每个人都应该记住这个效应!
因为它意味着,我们或吵轿许可以调整自己的心理预期,来改变长时间以后的实际表现。
理解这些问题,再对症下药,我们的生活也可以变得更好!
04《亲密关系》
罗兰·米勒
豆瓣评分:9.0(5001人评价)
心理学中的“亲密关系”,特指的就是爱人、夫妻之间的关系。
恐怕有无数人,做梦都想搞懂自己心上人的心思吧!(当然也包括我)
而这本书,就被誉为亲密关系领域“最经典又最与时俱进的书”。
在本书作者罗兰·米勒看来,建立良好的亲密关系是幸福生活的前提。
人类是非常社会化的动物,社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。
而如何建立良好的亲密关系,罗兰·米勒的书中给我们提出了诸多建议,
从人格,演化进程,性别等等方面分析了诸多原因,每一条都可以帮助你对症下药!
而我印象最深的一点就是,赞美你的伴侣!
不要吝啬你的表达,把你内心深处的爱真诚地说出来!
这对我们获得幸福生活大有裨益!
05《身份的焦虑》
阿兰·德波顿
豆瓣评分:8.2(8563人评价)
如果要评选这个时代的心理学关键词,“焦虑”很可能占衡碰孝据一席之地。
为什么我们这一代人普遍都会焦虑呢?
英伦才子阿兰·徳波顿在十多年前,就已经看穿了这个问题,并给出了他的答案。
他认为,我们对于自身过高的期望带来了紧张、焦虑的情绪,
同时在和他人进行比较的过程中,产生了嫉妒、不平等的想法,也反过来加剧了焦虑的情绪。
这就是“身份的焦虑”。
在德波顿看来,克服身份的焦虑更好度的办法,就是降低对自己的期望。
拒绝强加给你的束缚,让自己摆脱时刻受到他人评价影响的困局。
某种意义上来说,减少对自身的期待,和实现咐稿自己的期望是一样,
都会让你体验到“如释重负”的 *** !
《FBI阅人术》(作者是美国FBI也就是联邦调查局的退役特工)
简介:
美国联邦调查局(简称FBI)的特工人员在对犯罪主体的研究中也总结出这样一句话:“在国际安全形势如此严峻的情况下,人们首先要做到识别一个人,在对这个人持续的观察中要真正分辨出这个人的内心变化情况,只有这样,才能做到准确的读懂他”。本书就是从犯罪心理学角度出发,从人的肢体语言、性格特征等多方面进行了有针对性的分析与研究。跟FBI学阅人术,让你在第一时间看透对方心理,并让你出色地运用非言语智慧,看穿对方身体语言暗藏的玄机,去解读心理及影响他人。
《身体语言密码》
作 者:(英)亚伦·皮斯(英)芭芭拉·皮斯
类 别:人际交往/心理学
简介:你也许不会相信,这世上真的会有相人之术。这当然不是古代的迷信说辞,而是当今识人大师的毕生经验与心得。实际上,人的一颦一笑、言谈举止,甚至包括相貌,无一不包含着这个人内在的品性。只要了解一个人身体举止密码的意义,你就可以对他一目了然。 交错人,跟错人,用错人,都会使你懊悔莫及。用这本便携的手册,时时品评一下周边的人,你不但可以赢得终生的友谊、事业的成功,更可以获得一生的幸福。
身体语言的解读,此类书籍有:《FBI阅人术》(作者是美国FBI也就是联邦调查局的退役特工),《身体语言密码》,《第一时间看透对方:FBI教你 *** 身体银腊语言》等。若要读心术这方面的,经典之作有石井裕之的《冷读术》、《5分钟搞定对方:你可以看透任何人》、《实用心理课:瞬间看透身边人》、《瞬间抓住人心的66个关键》等。
推荐日本千叶大学多湖辉教授的《读心术》《洞察者》,这两本书比较业余,
如果要比较系统的学习心理学的话,还是建议从《普通心理学》开始读,然后弗洛伊德的《梦的解析》也不错。
《FBI教你 *** 身体语言》 (美国)乔·纳瓦罗 (美国)马文·卡尔孝搏雀林斯
《从他人的身体姿势了解其内心世界》 (澳)阿伦·皮斯
《好玩的读心术》 侯歌
《瞬间看透身边人》 王超
《心理学巧早与读心术》 晨曦
《行为心理学》 冯绍群
我给你介绍一本叫做《心理学与读心术》的书,该书主要介绍人的眼神、相貌、语言、行为等方面去推断人的真实意图。其册运内容主要包括以下几个方面;
一是从人的身体语言探索别人的心理活动。
二是从人的面部表情和人的习惯性动作姿势解读心理状态。
三是从人与人的接触距离,洞察人与人之间的感情变化。
该书以上三个方面是对基础理论的分析,后面的部分是对其在具体交往中的运用,主要包州虚梁括识别真实表情,眼睛在表情中的誉禅重要作用,动作表情反应人的真实想法,穿着泄露内心状况,语言装容了,兴趣爱好,手势语言等。
俗话说,察言观色,其实这本书就是从这些方面洞察人的内心世界,看其真实想法。
我建议如果想读好这本书还是要有扎实的心理学知识,这样可以更好的理解本书的内容,也为本书的实用价值奠定坚实的基础。
当然本书也有一定的不足,因为我国是个多民族国家,一些少数民族的风俗习惯可能无法用该书内容去具体解读。
心理学与读心术书籍有哪些
心理学与读心术书籍有哪些,很多人想通过读心术来推测别人的心理,这是因为读心术结合人体肢体动作与行为进行解读更为准确,在我们遇到一些不了解的事情时,也可以运用心理分析的方式去解决,接下来具体看看心理学与读心术书籍有哪些。
心理学与读心术书籍有哪些1
1、《梦的解析》
弗洛伊德
《梦的解析》(德语:Die Traumdeutung 英文:The Interpretation of Dreams),又译做《解梦》,商务印书馆最早译作《释梦》,经典心理学书籍,第一版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论,被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。
2、《荣格全集》
荣格
卡尔·荣格(Carl Gust *** Jung ,1875-1961),瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作,发展及 *** 精神分析学说长达6年之久,之后与弗洛伊德理念不和,分道扬镳,创立了荣格人格分析心理学理论,出“情结“的概念,把人格分为内倾和外倾两种,主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。
曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等,创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士,他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。
《红书》是荣格的私密之作返坦仿,又称《新书》(Liber Novus),被视为精神分析学史上最重要的未出版著作,由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。尽漏纤管原为受众而写,但荣格最终还是决定将其束之高阁,
不再出版。荣格于1961去世,此后长达40年的信宽时间里,其后代坚拒荣学家们靠近此书,绝不许他人染目。直到2009年9月,全世界仅有荣格的家人及弟子共二十余人见过荣氏《红书》。此前,荣学家索努·沙姆达萨尼耗时两年才终于劝服掌管家族文产的荣格外孙乌尔里希·赫尔尼同意出版此书。
3、《心理学与生活》
理查德·格里格,菲利普·津巴多
我国心理学界有不少教师多年来一直用本书作为教学的第一参考用书。
4、《说谎》
保罗艾克曼
保罗·埃克曼的这本《说谎》一版再版,被 *** 诸多执法机构奉为刑侦学教材。它告诉读者,人们是如何说谎,为何说谎,说谎时何有何表现;如何识破谎言,识破的可能性以及利弊;如何创造和增进识破谎言的机会。
对于必须娴熟人际互动,了解嫌疑人性格特质的法官、检察官、律师与警察而言,这是一本强化职能的教材;对于需要洞悉人心,长于沟通的心理医师、社会工作者与 *** 专家而言,这是一本很好的人际互动宝典:对于极欲防止被骗的市井百姓而言,这更是一本可以减少上当机会,防范诈术的实用指南。
5、《爱的艺术》
弗洛姆
《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。
作者简介
艾里希·弗洛姆(Erich Fromm.1900 - 1980年,著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭,1922年获德国海德堡大学哲学博士学位,是二十年代“法兰克福学派”重要成员。
6、《心理学史》
戴维·霍瑟萨尔
《心理学史》以传记体的形式,对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。既在心理学家的社会和政治背景下追溯心理学体系的发展,又注重考察个体心理学家的生活与事业。同时,作者坚持公正的立场,为心理学家的“弱势群体”正名,还历史以本来面目。
心理学与读心术书籍有哪些2
《别对我说谎:微表情读心术》
如何识别他人面部真假?
多年研究积累,教你本能识谎术,看懂面部真表情,让他人内心想法 *** 呈现,装不成,藏不住!
真实案例,细节分解,让人一学就会的微表情读心术!
微表情是一种微反应,是了解人内心意图的最准确线索。主要是指面部细微的表情动作,这是最容易观察到的微反应。掌握了为表情读心术,就可以于不动声色间判定他人内心想法,识别他人脸面真假!
《数据FBI大师教你洞察人心》
每个人都不是一座孤岛,人际关系不仅仅是为生活增光添彩这么简单,它直接定义了我们的生活——你与谁建立什么样的关系,你们的关系质量如何,决定了你的社会身份,以及生活会不会幸福。
《心理读心术》
★根据不同人的身份、地位、性别、年龄和心理特点,从心理学角度推测他们的真实想法,让你在第一时间看透人心!
★通过科学的心理学实验数据、丰富的.图表、翔实的案例,以及大量极具现场感的插图,教你快速掌握有效实用的说服技巧,牢牢掌握人际交往的主动权!
日本实用心理学权威最新研究成果大公开!
管理者、人力资源主管、销售人员必读!
俗话说:画龙画虎难画骨,知人知面不知心。
心理读心术,让你轻松读懂人心!
心理学与读心术书籍有哪些3
《路西法效应》
菲利普·津巴多
8.5(6228人评价)
一批彼此并不相识的年轻人——身心健康、情绪稳定的大学生,走进了“斯坦福监狱”。他们并没有犯罪,只是受募到“监狱”——斯坦福大学的一个精心布置的地下室,接受一项试验。大学生们被随机地分为“狱卒”和“犯人”,然后开始了为期两周的试验。然而,试验仅仅进行了一周,原本单纯的大学生,已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人,试验不得不终止了。
受试者强烈感受到角色规范的影响,使作者得以深度剖析复杂的人性,透析“情境力量”对个人行为的影响,并分析造成监狱虐囚和种族屠杀的情境影响。
日常生活中的种种社会角色剧本的规范与约束,会不会使我们像上帝最钟爱的天使路西法那样不知不觉中对他人做出难以置信的事,从而堕落成为魔鬼?我们如何抗拒情境影响力?作为心理学教授的作者也对此进行了研究,并做出了极有说服力的分析。
《身份的焦虑》
阿兰·德波顿
8.1(15182人评价)
在他人眼里,我是怎样一个人?我是个成功者还是失败者?每个人的内心,潜藏着对自身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正的审视过这种身份的焦虑呢?
睿智的德波顿做到了,他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情绪”。德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品,抽丝剥茧地剖析身份 焦点的根源,并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。
这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作。它用通俗、有趣的语言,为现代人解读了“身份”的前世今生,以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位,一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同?是什么让我们变得“势利”,对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满?
我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢?在阅读这些文本的时候,一方面,你会惊叹于德波顿广博的知识,那信手拈来的典故和风趣的点评,为你从多个视角展现了人类的“身份”观念;另一方面,你会渐渐审视自我,发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西,开始动摇和解体。